Cal Ripken, Jr. is baseball's all-time Iron Man. He retired from baseball in 2001 after 21 seasons with the Baltimore Orioles. His name appears in the record books repeatedly, most notably as one of only seven players in history to amass 400 home runs and 3,000 hits. In 1995, Ripken broke Lou Gehrig's record for consecutive games played (2,130) and ended his streak in 1998 after playing 2,632 consecutive games.
CLICK ON THE LINK BELOW to hear what Cal has to say about the importance of mentoring:
http://www.hsph.harvard.edu/chc/wmy/Celebrities/cal_ripken.html
The Insider's Advantage blog, created by Milwaukee Brewers Player ERIC FARRIS, provides a virtual mentor pool for baseball players, coaches, and managers who wish to further develop mindsets and habits that fuel high performance. Authors posting to this blog share tips, strategies, and wisdom to enhance and accelerate athletic performance.
Friday, November 25, 2011
Tuesday, November 15, 2011
Building an Effective Network to Support High Performance
Developing mindsets and habits that fuel high performance.
Networking is critical to increasing your success as a professional athlete. What is networking? Networking is you consciously building and maintaining various teams of individuals who both support and challenge you. An effective network consists of high-quality relationships with people who come from several different spheres (professional and personal), as well as from up and down the organizational hierarchy.
As a general guideline, an effective core network typically ranges in size from 12 to 18 people. The people in your networking circles should model positive behaviors. This is important because if those around you are energetic, positive, authentic, and generous, you will more likely be the same. There’s an old saying that “like” attracts “like”, so you want to attract only the best!
Let’s begin by exploring how to build, maintain, and grow a network in six super easy steps.
1. Identify your network cluster. First determine where you want to focus your networking efforts. For example, are you interested in creating a network to improve a specific skill level, or a network to help you learn more about the business side of the game? You can have more than one network. Then create a list of contacts to assist you in that particular area.
2. Ask for ideas and advice. Contact each person you identified in Step 1 and say something like, “I’m hoping to get your ideas and advice on _____, and I would appreciate 15 minutes of your time.” This conversation is about telling them about your background and skills, and then asking them for their ideas and advice. As your conversation with them wraps up, ask for the names of a couple of people they recommend you talk with regarding this same topic. Continue that pattern with each conversation so you end the conversation with at least two more people to contact.
3. Be sure to follow-up shortly thereafter with a thank you. Doing so tells the person you just spoke with that you’re grateful for their time, and also helps you to build a long-term relationship with that person to keep them in your network.
4. Another thing you need to make sure to do is to follow up with regular emails or texts updating that person on your progress. A sample email may read as follows, “I thought I’d keep in contact with you and let you know that I met with ______ that you recommended. He was very helpful and provided me with even more information on ______. If you have any other ideas or potential contacts, please let me know. Thanks!”
5. Be sure to keep your network alive and growing. Be on the constant lookout for individuals that you may wish to add to your network.
6. And finally, make sure that you also support others grow their own networks by either becoming a part of their network, and/or sharing your networking contacts with them. The more you give, the more you get. You will find that people’s generosity is limitless if you treat them with respect and show them generosity and appreciation, too!
Overwhelmingly, research continues to show that top performers have strong ties via networks to people who offer them information or expertise, provide mentoring and developmental feedback, add a sense of purpose or worth, validate their work, show them that their work has a broader meaning, or promote their work/life balance by holding them accountable for activities that support all aspects of their life such as family, leisure, recreation, and/or spiritual well-being. A network built with these components will grow exponentially, and continue to support you in all areas of your life.Take Care,
Jerry Hairston, Jr. Lynn R. Miller, Ed.D.
Board Chair & Co-Founder President & Co-Founder
Source: Five Steps to Building Your Network by Douglas R. Conant, HBR Blog, April 21, 2011.
Creación de Grupo de Personas de Apoyo para Alto Rendimiento
Desarroyo de Mentalida y Habitos Como Combustible de Alto Rendimiento
Creación de Grupo de Personas de Apoyo para Alto Rendimiento
Como norma general, un grupo eficaz normalmente consiste de 12 a 18 personas. La gente en tus grupos debe modelar comportamientos positivos. Esto es importante porque si los que te rodean son enérgicos, positivo, auténtico y generosos, lo más probable es que tu lo sea. Hay un viejo dicho que dice "igual" atrae "igual", por lo tanto debes atraer solo lo mejor!
Comencemos con cómo construir, mantener y cultivar un grupo de personas en seis pasos super fáciles.
1. Identifica los ramos de grupos de personas. En primer lugar determinar donde desea concentrar tus esfuerzos de esos grupos. ¿Por ejemplo, están interesados en la creación de un grupo para mejorar un nivel específico o un grupo para ayudarte a aprender más sobre la parte empresarial del juego? Puedes tener más de un grupo. Despues, crea una lista de contactos para que te ayuden en ese particular tema.
2. Pide ideas y consejos. Póngate en contacto con cada persona que identificaste en el Paso 1 y decir le algo como, "Me gustaria obtener sus ideas y consejos sobre _____, y agradecería 15 minutos de su tiempo." Esta conversación es para informarle acerca de tus antecedentes y conocimientos y, para pedirle sus ideas y consejos. Antes que termine esta conversación, pidele que te recomiende un par de personas con quien hablar con respecto a este mismo tema. SIgue este patrón con cada conversación para que al fin de cada conversación ternines con al menos dos nombres de personas más para ponerse en contacto.
3. No olvide después dar las gracias. Hacerlo le dice a la persona con la que hablas te que estás agradecido por su tiempo y también te ayuda a construir una relación a largo plazo con esa persona para mantenerlos en tu red.
4. Otra cosa que necesitas para asegurarte de hacer es mandar correos electrónicos o textos seguido para actualizar a esa persona sobre tu progreso. Un ejemplo de un correo electrónico puede ser el siguiente, "Pensé en mantenerme en contacto con usted y dejar le saber que me reuní con ______ que usted me recomendó. Fue muy útil y me proporcionó más información sobre ______. Si tiene otras ideas o contactos potenciales, hágamelo saber. ¡ Gracias!"
5. Asegúrese de mantener su grupo de personas viva y creciente. Estar al acecho constante por individuas que desees agregar a tu grupo de personas.
6. Y por último, asegúrate de ayudar a otros hacer crecer sus propios grupos a hacerte parte de su grupo, o compartir tus contactos con ellos. Entre mas des, mas reciviras. ¡Te daras cuenta que la generosidad de la gente es ilimitada si los tratas con respeto y muestras generosidad y aprecio tambien!
Por abrumadora mayoría, las investigación continúan demostrando que las personas exitas tienen fuertes lazos con personas que les ofrecen información o experiencia, proporcionar asesoramiento y comentarios productivos, dan sentido de propósito o uno vale la pena, valoran su trabajo, les muestran que su trabajo tiene un significado más amplio o promoven un equilibrio en trabajo/vida, dan apoyo en todos los aspectos de tu vida como familia, ocio, pasatiempos y bienestar espiritual. Un grupo de personas construido con estos componentes crecerá exponencialmente y continuar asistiendo te en todas las esferas de tu vida.
Cuidate,Jerry Hairston, Jr. Lynn R. Miller, Ed.D.
Presidente de Junta & Co-Fundor Presidenta & Co-Fundadora
Fuente: Cinco pasos para la construcción de la red por Douglas R. Conant, HBR Blog, April 21, 2011.
Saturday, November 5, 2011
Stay FRESH!
Staying mentally and physically fresh is very important for a competitive baseball player. When given long breaks or layoffs from baseball it's smart to use that time efficiently by staying FRESH! After long seasons your body definitely needs its rest. But rest doesn't mean just sit around a and be lazy! A players game can improve even without baseball activity if off time is used efficiently. Staying flexible and light workouts can do wonders in keeping your body in shape and making the transition from a break or offseason to gameplay much easier...You'll be amazed how much quicker you can get back in a baseball groove if you stay flexible and keep your so-called baseball muscles FRESH!
Tuesday, November 1, 2011
Using Stories to Overcome Fear
Developing mindsets and habits that fuel high performance.
Using Stories to Overcome Fear
In our last newsletter, we shared tips and strategies from Mandalay Entertainment and Mandalay Baseball Properties CEO, board chair, movie producer, owner of the Golden State Warriors, and author of the book Tell to Win, Mr. Peter Guber, regarding how you can share your story to inspire and motivate others. We continue where we left off and share some more of Peter Guber’s advice on how you can also use stories to help yourself and others overcome fear.
On the downside, you probably have already seen firsthand how fear can paralyze you or your team. On the other hand, you’ve experienced how fear can be used in a positive way and serve to energize you or your team to take action. In that sense, fear can be used as an ally, not as an adversary. The way you can do this as a team leader involves you telling stories that convey the message to your teammates that fear is nothing more than F.E.A.R. – or – False Evidence Appearing Real.
During his career, Peter Guber learned to tell stories that turn fear into a powerful motivator. How? He strategically decided to emotionally transport his colleagues (teammates) through the ‘oohs’ and “aahs” of a story rather than just sharing with them a laundry list of data, facts, statistics, and other bland and boring information as he was trying to get them to let go of fearful thoughts.
Good team members who are also team leaders, like you, use stories on a daily basis. They tell stories that cast themselves and their teams as brave winners rather than fearful losers. As a team leader, you cannot totally eliminate fear from everyone’s minds, but you can use it as a leverage tool and use it to your greatest advantage by telling a ‘purposeful’ story (like we discussed in our last newsletter) to help reduce, if not eliminate fear in a given situation.
What makes an effective story that helps us overcome fear? Remember first that a story is a vehicle that puts facts, figures, and statistics into an emotional context. There’s lots of facts, figures, and statistics in baseball, so it’s not too hard to put them into the emotional context of a story. The difference here is that the information in a story doesn’t just sit there as it would in a list or stats chart of a pitcher’s ERA or a batter’s on base percentage. Instead, the story puts the facts, figures, and stats in a ‘purposeful’ story built by you to create suspense and engage your listeners in your story’s call to action—which in this case is to overcome fear. Facts, figures, and stats are memorable to computers, not to your teammates. Stories are.
Peter Guber refers to this ‘call to action’ as emotional transportation. Your story and its supporting facts, figures, and statistics transport your listeners to carry your story forward. It encourages your listeners to let go of fear and press onward toward victory. Good stories, well told by you, turn your teammates into messengers of good news as they retell the story forward to others.
It’s important to keep in mind that the content of your story can come from anywhere and at any time in your history. Think about a time when you experienced fear as we defined it earlier-False Evidence Appearing Real. When was a time that you thought you saw something or thought you knew something that at the time was clear evidence of danger, when in actuality, there was no reason for fear. It was only in your mind and not ‘real’ at all. Remember the famous quote by President Franklin Delano Roosevelt? He was the one who said, “The only thing we have to fear is fear itself; nameless, unreasoning, unjustified.”
As you consider what story to tell your teammates to overcome fear, keep in mind that first-person stories are best (things that you personally experienced), but if you don’t have one of those stories, tell one about an event that you observed or one that someone told you. Like we said in our last issue, tell your story to your teammates today!
Take Care,
Jerry Hairston, Jr. Lynn R. Miller, Ed.D.
Board Chair & Co-Founder President & Co-Founder
Source: Using Stories to Overcome Fear; HBR Blog, Feb. 15, 2011.
In our next issue we will continue with the theme of communication as we provide you with five easy steps to building your network of individuals who can both support and challenge you as your progress to the next level in your career.
Utilizando Historias para Superar el Miedo
Developing mindsets and habits that fuel high performance.
Utilizando Historias para Superar el Miedo
En nuestro último boletín, compartimos consejos y estrategias de Mandalay Entertainment y Mandalay Béisbol propietario y Presidente de Mesa Directiva, productor de películas, propietario de los Golden State Warriors y autor del libro Tell to Win, Sr. Peter Guber, sobre cómo puedes compartir tu historia para inspirar y motivar a los demás. Seguimos donde lo dejamos y compartiremos más asesoramiento de Peter Guber sobre cómo se puede utiliza historias para ayudarse a sí mismo y otros superar miedo.
En el aspecto negativo, probablemente ya has visto en primera mano cómo el miedo puede paralizar te y a tu equipo. Por otra parte, has experimentado cómo miedo puede utilizarse de una manera positiva y servir para energizar te a ti o a tu equipo para tomar acción. En ese sentido, el miedo puede utilizarse como un aliado, no como un adversario. La manera de hacer esto como un líder de equipo implica que tu cuentes historias que transmitan el mensaje a sus compañeros de equipo que el temor es nada más que F.E.A.R. – o – Falsa Evidencia Apareciendo Real.
Durante su carrera, Peter Guber aprendió a contar historias que hacen del miedo un poderoso factor de motivación. ¿Cómo? Estratégicamente decidió transporter emocionalmente sus colegas (compañeros) a través del los "oohs" y "aahs" de una historia en lugar de simplemente compartir con ellos una lista de datos, hechos, estadísticas y otra información aburrida cuando estaba tratando de conseguir que se olvidaran de pensamientos de miedo.
Buenos miembros del equipo bueno que también son líderes del equipo, al igual que tu, utilizan historias diariamente. Cuentan historias que muestran a sí mismos y a sus equipos como valientes ganadores en lugar de perdedores y temerosos. Como un líder de equipo, no se puede eliminar totalmente el miedo de la mentes de todo el mundo, pero se puede utilizar como una herramienta de ventaja contando una historia 'con un “propósito” (como se discutió en nuestro último boletín) para ayudar a reducir, o eliminar el miedo en una situación dada.
¿Qué hace una historia eficaz y nos ayuda a superar el miedo? Recuerd primero que historia un vehículo que pone hechos, cifras y estadísticas en un contexto emocional. Hay gran cantidad de hechos, cifras y estadísticas en béisbol, por lo que no es demasiado difícil ponerlos en el contexto emocional de una historia. La diferencia aquí es que la información en una historia no sólo se sienta allí como lo haría en un lista de gráficas o estadísticas del lanzador o porcentaje de bateo. Por el contrario, la historia hace los hechos, cifras y estadísticas en una historia "con un mensaje" construida creando suspenso y poniendo a tus oyentes en acción, que en este caso es superar el miedo. Hechos, cifras y estadísticas son memorables para computadoras, no para tus compañeros de equipo. La historias si lo son.
Peter Guber se refiere a este 'llamado a la acción"como transporte emocional. Su historia y sus hechos auxiliares, cifras y estadísticas transportan a tus oyentes a llevar acabo tu historia. Alienta a tus oyentes a desprenderse del miedo y tomar pasos hacia la victoria. Buenas historias, bien contadas, convierten a tus compañeros en mensajeros de buenas noticias narrar tu historia a otros.
Es importante tener en cuenta que el contenido de tu historia puede venir de cualquier lugar y de cualquier momento de tu vida. Piensa en un momento cuando experimentaste miedo como definido anteriormente Falsa Evidencia Apareciendo Real. Un momento que creíste ver algo o pensas te saber algo que en ese momento era evidencia de peligro, cuando en realidad, no hubo ningún motivo de temor. Fue sólo en tu mente y no 'real' a todos. ¿Recuerdas la famosa frase de Presidente Franklin Delano Roosevelt? Él fue el que dijo: "Lo único que debemos temer es al mismo miedo, sin nombre, sin razon, injusto.”
Cuando consideres que historia contarle a tus compañeros de equipo para superar el miedo, ten en cuenta que historias en primera persona son las mejor (cosas que personalmente has experimentado), pero si no tienes una de esas historias, cuenta sobre un evento que tu observas te o uno que alguien dijo. Como dijimos en nuestra última edición, cuenta le tu historia a tus compañeros hoy!
Cuidate,
Jerry Hairston, Jr. Lynn R. Miller, Ed.D.
Miembro Directivo & Co-Fundador Presidenta & Co-Fundadora
Source: Using Stories to Overcome Fear; HBR Blog, Feb. 15, 2011.
En nuestro próximo número seguiremos con el tema de la comunicación le ofrecemos cinco sencillos pasos para construir una red de personas que puedan apoyar te y desafíar te al siguiente nivel en tu carrera.
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